- 2015.10.21
- アイソトニック,
効果的なスポーツドリンクの飲み方(アイソトニックとハイポトニックとは？)
スポーツをするとき、スポーツドリンクを飲まれる方は多いでしょう。では、どのタイミングで、どのようなスポーツ飲料をチョイスするのが効果的なのでしょうか？ スポーツ […]
Steve
- 2015.10.21
- ジョギング,
どれぐらいの距離をどれぐらいの時間で走ればいいの？
これからランニングを始めてみようかなと思う人に一番多い質問「どれぐらいの距離をどれぐらいの時間で走ればいいの？」について解説します。 最初は自分の走力やペースを […]
- 2015.10.21
- モチベーション,
ランニングが続かない…どうしたらいい？ ランニングを続ける5つのコツ
お腹の周りの肉が気になってませんか？ 運動不足を解消したいと思ったことありません？ 頭も身体もスッキリして爽快な気分を味わいたくありませんか？ ランニング興味あ […]
- 2015.10.20
- エイドステーション,
フルマラソンにサプリメントは必要？
フルマラソンに出場するけど、絶対完走したい！ サプリメントって必要!? なにが違うの!? いっぱい種類あるけど、なにがどのくらい必要!? 水だけ […]
- 2015.10.20
- ハーフマラソン,
マラソン完走のための3つの秘訣
マラソン本番直前、楽しく、怪我なく走りたいですよね？ ランナーの不安を少しでも取り除くヒケツをご紹介します。 その1 天候を確認しましょう。天候や気温によって準 […]
- 2015.10.20
- お山いくねん,
トレイルランニングシューズって何？ランニングシューズとの違いあるの？
トレランやってみた～い！！ トレランシューズとランニングシューズとでは何が違うの～！？ 初心者でもトレランの専用シューズじゃないとダメなのかな～？ 山の大小 […]
- 2015.10.19
ランニングウェアの選び方
ランニングするときのウェアで最低限絶対に必要なものは、 トップス（ランニングTシャツ） ボトムス（ランニングパンツ・スカート） ソックス (女性の場合はスポーツ […]
- 2015.10.19
正しいランニングシューズの選び方～6つの法則～
あなたのランニングシューズの今のサイズで大丈夫ですか？ どんなに高いランニングシューズを選んでも、足に合ってなければその機能は使えていません！ ヤノスポーツでは […]
- 2015.10.19
ランニングソックスは普通のソックスと何がちがうの？
ソックスであなたのランニングが変わります。 シューズの次に大事といってもいい、足元を支えてくれるアイテムがソックス（靴下）です。 ランニングをしていて靴擦れ、水 […]
- 2015.10.16
- GPS,
ランニング用の時計って何を選べばいいの？
ランニング用の時計（ランニングウォッチ）には大きく分けて、 GPSがついている時計と GPSがついていない時計 の2タイプあります。 GSPがついていないランニ […]
