- 2019.05.22
- コンプレッション,
ランニング用ハーフタイツを薦める理由。
ランニングの際にタイツを履いて、 ランニングパンツを重ね着することが一般的ですよね。 初心者の場合はまずはロングタイツをはいている方も多いかと思います。 ファッ […]
2019年
- 2019.05.18
- インソール,
カスタムインソール形成+歩行姿勢測定会
足首・ひざ・腰・ふくらはぎ・首などの痛み ランナーの抱える悩みはやはり足元にあります。 ビルやあらゆる建物の地盤が緩むことで 建物は崩壊してしまいます。 足は人 […]
- 2019.05.17
- アミノ酸,
BCAAとは？期待できることは何？
BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミノ酸であるバリン、 […]
- 2019.05.13
- 2019,
世界リレーRJ稲岡出場 男女混合４×400ｍリレーで日本記録
#世界リレー 5/11横浜男女混合４×400ｍリレー 予選３組 世界リレーは、国際陸上競技連盟（IAAF）が主催するリレー種目だけの国際競技会。IAAF主催競技 […]
- 2019.05.06
- ジョギング,
ランニングの時に聴きたいやる気のでるオススメ曲 2019
一人でランニングしたり、スポーツジムで汗を流すとき、 音楽は聴く派！？ それとも聴かない派！？ いつももくもと走っていると飽きちゃうこともあるので 音楽を聴きな […]
- 2019.05.04
- turanto,
ランニングにおける水分補給の重要性
ランニングをする上でやはり水分は必要です。 水分補給をするタイミングや飲む量の目安など紹介したいと思います。 【効果的な水分補給】 人の体は約60％は水分で、血 […]
- 2019.04.30
- シューズ,
ランニングシューズの寿命とは。
このランニングシューズお気に入り！ 1年くらい履いて走ってるけど… 時々洗ってるし見た目もキレイ！ まだまだ使えるのかな？ そろそろ寿命だったりするのかなぁ！ […]
- 2019.04.26
- アジア選手権,
アジア選手権リレーで稲岡銅メダル！
4月21日から24日までカタールで行われた 陸上競技アジア選手権に男女混合4×400ｍマイルリレーに RUNJOURNEY稲岡真由が日本代表として出場しました。 […]
- 2019.04.24
- カフェイン,
ランニングにおける糖質補給の重要性
ランニングをする上で大会で結果を出したい。またはダイエットをしたいなど、それぞれ考えることがあるでしょう。ランニング時、ランニング後の栄養をおろそかにできません […]
- 2019.04.23
- エントリー,
神戸マラソン2019エントリー期間はいつ？
し、し、しまったぁぁぁ～！ 神戸マラソンに出場したいのに… エントリーを忘れてしまったぁぁ！ もう締め切られてる～～～！！ なんて、ことにならないように。 […]
